donderdag 04 april 2019

Bewegen is goed voor iedereen!

De helft van de Nederlanders beweegt te weinig. Daar hoor jij toch niet bij? Als je voldoende beweegt, heb je minder kans op hart- en vaatziekten, botontkalking, overgewicht, suikerziekte, hoge bloeddruk en spierpijn. Reden genoeg om meer te gaan bewegen!

"Meer bewegen voor ouderen" (MBvO) is een vorm van bewegen waarbij met behulp van spelmateriaal de spieren worden versterkt. Dit gebeurt onder leiding van een MBvO-leidster met de nodige diploma's: Sport en Beweegleidster, Docent valpreventie en In Balans en beweeginstructeur.

De MvBO-lessen zijn in de Rabo-zaal van de boodschap op maandagmorgen van 9.15 tot 10.00 uur. En daarna is er tijd voor een kopje koffie of thee.

Heb je belangstelling? Wil je een sportieve en gezonde uitdaging aangaan? Kom dan vrijblijvend een les meedoen.

Wil je meer weten? Kijk op de activiteitenpagina! Of bel de contactpersoon van Seniorengymnastiek: J. Frijters, tel 0161-225750